Wskazówki dla uczniów, które mogą pomóc w bezpiecznym powrocie do szkoły  po zdalnym nauczaniu, przy wsparciu rodziców

1. Stwórz plan dnia – powrót do szkolnych ławek wymaga od Ciebie przeorganizowania dotychczasowego rytmu dnia. Warto zaplanować to wcześniej. Wyznaczenie rozkładu dnia da Ci poczucie kontroli i pozwoli zmniejszyć stres związany ze zmianą formy nauczania.
2. Bądź wyrozumiały/-a dla innych – pamiętaj, iż każdy potrzebuje innego czasu, aby się przystosować do zmiany. Twoi koledzy i koleżanki mogą mieć gorsze dni, przeżywać trudne emocje lub mieć kłopoty w ponownym powrocie do nauki stacjonarnej.
3. Zaakceptuj swoje emocje – to nic złego, że jesteś zły/-a lub smutny/-a. Przeżywanie tych emocji jest zupełnie naturalne, choć czasami bywa nieprzyjemne. Receptą na to może być na przykład rozmowa z kimś bliskim.
4. Dbaj o siebie – niepowodzenia są nieodłączną częścią naszego życia. Nie poddawaj się szybko w ich obliczu. Szukaj rozwiązań i stawiaj czoła przeciwnościom. Pamiętaj, że niepowodzenia są również częścią składową sukcesu.
5. Skup się na pozytywach – czerp przyjemność z tych czynności za którymi jeszcze niedawno tęskniłeś/-aś. Spędzaj czas z rówieśnikami, wróć do zainteresowań i swoich pasji, które rozwijałeś/-aś na zajęciach dodatkowych. Wróć na treningi i zawody. Osiągaj sukcesy i satysfakcję w każdej aktywności, którą realizujesz.
6. Poproś o pomoc – nie wahaj się prosić o pomoc i wsparcie innych osób, gdy sobie z czymś nie radzisz. Czasami już sama rozmowa z druga osobą pozwala spojrzeć na dany problem z innej perspektywy. Wspólnie możecie szukać  możliwych rozwiązań.