W naszej szkole aktywnie realizujemy program „Trzymaj Formę!”, którego celem jest promowanie zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania oraz regularnej aktywności fizycznej. W ramach tegorocznych działań uczniowie mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na ten temat poprzez wykonanie plakatu „Talerz Zdrowia”, udział w pogadankach na godzinach wychowawczych oraz testy sprawnościowe na lekcjach wychowania fizycznego, które pozwalają uczniom ocenić swoją kondycję, siłę i wytrzymałość, a także zmotywować się do dalszego doskonalenia swoich umiejętności.

PLAKAT TALERZ ZDROWIA

Jednym z kluczowych działań było przygotowanie przez uczniów plakatu „Talerz Zdrowia”, który przedstawia zasady zbilansowanego odżywiania. Prace uczniów obrazowały, jak powinna wyglądać codzienna dieta, uwzględniając odpowiednie proporcje warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, białka oraz zdrowych tłuszczów. Kolorowe i pomysłowe plakaty zawisły na szkolnych korytarzach, przypominając wszystkim, jak komponować zdrowe posiłki.

Pogadanki na godzinach wychowawczych – dlaczego warto dbać o zdrowie?

Podczas godzin wychowawczych odbyły się rozmowy na temat zdrowego stylu życia. Wychowawcy zwrócili uwagę na rolę odpowiedniej diety, regularnego picia wody oraz aktywności fizycznej w codziennym funkcjonowaniu. Uczniowie dowiedzieli się również, jak unikać niezdrowych przekąsek, jakie produkty wybierać na drugie śniadanie oraz jak ważna jest różnorodność w jadłospisie.

Program „Trzymaj Formę!” to dla naszej szkoły nie tylko edukacja, ale także inspiracja do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennym życiu. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże uczniom dokonywać zdrowych wyborów i dbać o swoje samopoczucie.

Zachęcamy wszystkich do zdrowego stylu życia – małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty!

K.Puchalska